Πώς μπορώ να προλάβω τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος;

Η πιο σημαντική αιτία του καρκίνου του δέρματος είναι η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία. Για να προστατευθείς από αυτή:

- Περιόρισε τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο (ιδιαίτερα μεταξύ 12:00 και 5:00 μ.μ.). Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά, όταν και ο κίνδυνος για το δέρμα είναι μεγαλύτερος.
- Χρησιμοποίησε πάντα καπέλο, ρούχα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος και γυαλιά ηλίου.
- Βάλε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 και πάνω). Το αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται συχνά, ειδικά αν ιδρώνεις ή μπαίνεις στη θάλασσα. Το αντηλιακό προτείνεται να χρησιμοποιείται και τις συννεφιασμένες μέρες.
- Απόφυγε το τεχνητό μαύρισμα (σολάριουμ), το οποίο επίσης εκθέτει το δέρμα σου στην υπεριώδη ακτινοβολία.
- Για τα βρέφη κάτω των έξι μηνών η προστασία από απευθείας έκθεση στον ήλιο πρέπει να είναι απόλυτη.

Τι θα πρέπει να προσέξω;

Τα συμπτώματα καρκίνων του δέρματος ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και διαφέρουν, ανάλογα με τον τύπο του καρκίνου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις οποιαδήποτε αλλαγή στο δέρμα σου που σου φαίνεται ασυνήθιστη.

Γνώρισε το δέρμα σου! Καλό είναι να ελέγχεις μόνος/η το δέρμα σου συχνά. Αν διαπιστώσεις κάποια ύποπτη μεταβολή, ιδίως στο μέγεθος ή το χρώμα μιας ελιάς ή την εμφάνιση νέων σημαδιών, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Το μελάνωμα, ειδικά στα αρχικά του στάδια, μοιάζει πολύ με μια συνηθισμένη ελιά ή κηλίδα στο δέρμα. Αν προσέξεις κάτι από τα παρακάτω, μίλησε αμέσως στον γιατρό σου:

• Ασυμμετρία. Τα δύο μισά της ελιάς δεν έχουν καμία απολύτως συμμετρία.
• Ασάφεια του περιγράμματος. Το περίγραμμα είναι ακανόνιστο, οδοντωτό ή ασαφές.
• Χρώμα. Η μελάγχρωση είναι ανομοιόμορφη και περιλαμβάνει χροιά χρώματος μαύρου, μπλε ή γκρι.
• Διάμετρος. Η ελιά είναι μεγαλύτερη από μια γομολάστιχα μολυβιού (ειδικά αν υπάρχουν
δύο σε αυτό το μέγεθος) ή αν έχει αυξηθεί σε μέγεθος.

Κάθε χρόνο, ζήτησε από τον γιατρό σου ή τον δερματολόγο σου να κάνει κι εκείνος έναν έλεγχο.

Κινδυνεύουν κάποιοι πιο πολύ από τους άλλους;

Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως. Όλοι όσοι εκτίθενται στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία του ήλιου μπορεί να εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους καρκίνο του δέρματος.

Παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου του δέρματος:
• η μεγάλη ηλικία
• η ύπαρξη σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων, ιδιαίτερα στην παιδική ή εφηβική ηλικία
• το ανοιχτόχρωμο δέρμα, οι φακίδες και τα ανοιχτόχρωμα μάτια. Ακόμα όμως κι αν έχεις πολύ σκούρο δέρμα, μπορείς να πάθεις καρκίνο του δέρματος. Χρησιμοποίησε ακριβώς τις ίδιες προφυλάξεις: αντηλιακό (με προστασία τουλάχιστον 30), προστατευτικά ρούχα και αποφυγή μεγάλης έκθεσης στον ήλιο.
• το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος, ιδιαίτερα μελανώματος
• η εργασία κοντά σε πίσσα, αρσενικό, κατράμι ή παραφίνη
• οι μεγάλες ουλές και τα εγκαύματα
• η λήψη ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων.